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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 \/ j0 {( @$ h7 `1 ?
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
4 C8 s% K5 ~1 l3 o# [, I4 o五种“去火”食疗法 $ V& Q1 m- S. q- O4 Y5 C1 n* M: W9 Q
. _6 _: H# q* E1 G8 w: H人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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4 r$ a6 P: r* m! e+ g l表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : R6 a1 w% M' Q% A& l% T
. P! X2 g* m0 l# k- G二、吃猪肝可去肺火 4 D H5 Q" G2 S( U
/ p; ~7 Q e* S7 o( n( ^' `3 C表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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& T* b2 N6 F# d食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 3 N# H' j; P; e$ H4 c5 i" @
$ k: ^8 l/ g) M. G三、喝绿豆粥去胃火 5 i$ O; \8 Z2 b
. {$ ]9 C3 D3 }2 N; T表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 S4 v0 j4 [/ n8 \7 B5 P
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四、喝梨水去肝火 ! B d8 r6 }. {3 D4 ~
7 n Q* K; `- j# S$ F% l表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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Y% e m' ]7 Q, r9 l; e5 ^食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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7 Y; p$ ]$ O& G9 W; ~* p, N五、吃猪腰去肾火 ; G) P$ ?1 \5 E) I
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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