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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 m5 X) v1 W! l |# n- D C. M
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" R* Y n' |+ l
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % R! z( p( X z P# c# J& k
1 N( Z$ I1 A- s. a# r# j, ]& o一、喝莲子汤去心火 6 i% N) x( ], k" P
; F9 M) {( e/ V表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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8 @( F6 Q3 ~% c4 e食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 6 Q- T# L$ [" _1 h3 w& t. ^
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二、吃猪肝可去肺火
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8 B5 q6 t. C% D表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % m4 w* f5 V2 y' l
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三、喝绿豆粥去胃火
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# I! I4 \' d! M/ E, y: Z表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . w( D4 ^4 V y6 o* M. x8 J2 d
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四、喝梨水去肝火 ; M# N+ Z, r" j, n. m3 z
3 [1 w5 n- M# Z7 U& W* s表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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- \$ U& {* R" q: r: E+ I/ n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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* W5 c5 K6 k3 [) v6 y五、吃猪腰去肾火
$ B2 X Y P' n: N% n6 O: A+ [表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 5 X" {& i1 }+ {8 G' G- M
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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